Hebammenpraxis Hand in Hand
Geburtsvorbereitung
Gemütlich step by step 5x Montag Abend je 2Std + 1x Samstag Vormittag mit Partner
oder
Intensiv Zeit zu zweit im Paar-Kurs am Wochenende, Samstag & Sonntag
Einen Geburtsvorbereitungskurs kannst Du alleine (beinhaltet jedoch eine Partnereinheit an einem Samstag Vormittag) oder vollständig mit deinem Partner besuchen.
Ihr könnt den Kurs zu jedem beliebigem Zeitpunkt beginnen. Optimaler Start wäre zwischen der 28. - 32. Schwangerschaftswoche damit Ihr euch anschließend noch mit den für euch interessanten Themen intensiver befassen und Übungen vertiefen könnt.
Ein Geburtsvorbereitungskurs kann euch helfen eine bessere Vorstellung von dem zu bekommen, was euch erwartet. Durch Theorie und Praxis möchte ich euch helfen mehr Vertrauen in diesen natürlichen Prozess, eure Fähigkeiten und in die eures Kindes zu gewinnen. Das erwartet euch:
- Was ist vorzubereiten und was muss man mitnehmen?
- Was ist eine Wehe überhaupt?
- Beckenboden- und Atemübungen
- Angst und Schmerz (Schmerzmittel)
- Samstags mit Partner: Geburtsverlauf, Positionen, wie kann der Partner unterstützen? Wann müssen wir los?
- Kaiserschnitt
- Geburtsplan
- Die ersten 5 Tage im Wochenbett
Für die Mama ist der Geburtsvorbereitungskurs eine Kassenleistung.
Für den Partner: 60,00€ für den Samstag Vormittag, 195,00€ für den Paar-Kurs am Wochenende
Rückbildung
8x abends je 1Std 15Min OHNE Kind
oder
8x morgens je 1Std 15Min MIT Kind
Egal, ob nach Kaiserschnitt oder Spontangeburt - ein Rückbildungskurs ist unbedingt sinnvoll!
Du kannst 8-12 Wochen nach der Geburt beginnen, hast jedoch maximal 9 Monate Zeit, damit deine Krankenkasse den Kurs bezahlt. Nur durch einen Kurs alleine kann die Rückbildung nicht vollständig abgeschlossen werden. Ich zeige dir daher leichte aber sehr effektive Übungen, die Du anschließend zu Hause ohne viel Aufwand wiederholen kannst. Beckenboden und Bauchmuskulatur stehen zwar im Fokus, dennoch schenken wir auch Beinen, Po, Rücken, Armen und der Brust Aufmerksamkeit, um wieder zu mehr körperlicher Stabilität und Kraft zu kommen.
An den Abend-Kursen werden wir den Kursraum alleine füllen - dein Kind darf währenddessen mit Papa oder Oma zu Hause bleiben. Falls Du mit der Betreuung Schwierigkeiten hast, kannst Du alternativ einen Kurs am Morgen besuchen. Beachte bitte, dass wir die Kinder nicht in die Übungen miteinbeziehen werden, es handelt sich ausschließlich um eine Möglichkeit der Kinderbetreuung.
Kassenleistung
Elterncafé - Wunderwelt Familie
Leitung durch Sabrina Haag - Hebamme, Kindernotfalltrainerin und Trageberaterin & Jennifer Schmitt - Still- und Beikostberaterin, Schlafberaterin
Wir bieten Euch einen professionell begleiteten Austausch zu allen Themen in den ersten Kinderjahren. Ein kleiner Einblick in unsere Themen: Stillen, Baby- und Kleinkindschlaf, Beikost, Sicherheit, Tragen uvm.
Bei diesen Treffen ist jedes Familienmitglied willkommen - selbstverständlich auch Schwangere.
kostenlos
Erste-Hilfe Kurs
Erste-Hilfe am Säugling und Kleinkind nach dem NOTFALL-ABC
Das Konzept des NOTFALL-ABCs bietet dir eine sichere Vorgehensweise, die in kindlichen Notfällen jeder Art angewandt werden kann. Egal ob ein Kind einen Gegenstand verschluckt hat, einen Fieberkrampf erleidet oder schwer gestürzt ist: Dank dieses einfachen Konzeptes weißt Du in Zukunft in jedem Fall wie Du lebensgefährliche Situationen schnell erkennst und was dann zu tun ist.
- Unfall- und Notfallprävention
- u.a. Erstickungsanfall, Fremdkörper in den Atemwegen, Allergische Reaktionen, Ertrinkungsunfälle, Fieberkrampfanfall
- Vergiftungen
- Stürze & Verletzungen
- Schütteltrauma und Plötzlicher Kindstod
- Wiederbelebung in Theorie und Praxis an einer Säuglings-Wiederbelebungspuppe und praktische Anwendung des Act-Fast-Trainers
60,-€ pro Person, inkl. Skript
115,-€ für Paare, inkl. Skript
Musikgarten Mausezahn
Kursleitung Jasmin Funke
Musikgarten für Babys 0-9 Monate
Musikgarten für Babys 9-18 Monate
Musikgarten Phase 1, 1,5 - 3 Jahre
Mawiba - Mama Baby Tanz
Kursleitung Lea Geißler
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle. Tanzt Du mit?
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